Sintomas fisicos de la perimenopausia

Tratamiento de la menopausia

La perimenopausia es el periodo de transición alrededor de la menopausia. La menopausia es la interrupción de la menstruación. Está marcada por cambios en el ciclo menstrual, junto con otros síntomas físicos y emocionales. Este periodo puede durar de 2 a 10 años. Durante este tiempo, su cuerpo:

La perimenopausia es un proceso natural que se produce cuando los ovarios dejan de funcionar gradualmente. La ovulación puede volverse errática y luego cesar. El ciclo menstrual se alarga y el flujo puede volverse irregular antes de la última regla.

Los síntomas están causados por los niveles cambiantes de hormonas en el cuerpo. Cuando el nivel de estrógenos es alto, puede tener síntomas similares a los del síndrome premenstrual. Cuando el estrógeno es bajo, puede tener sofocos o sudores nocturnos. Estos cambios hormonales pueden mezclarse con los ciclos normales.

A veces es difícil saber si tiene síntomas de perimenopausia. Sus síntomas, su historial médico, su edad y un examen físico pueden ayudar a su profesional sanitario con el diagnóstico. También es posible que le hagan análisis de sangre para medir sus niveles hormonales.

Es posible que oiga hablar de suplementos de hierbas que dicen ayudar a controlar los sofocos. Es importante recordar que la FDA no regula estos suplementos. No se prueban como los medicamentos tradicionales para demostrar su eficacia y seguridad.

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Los cambios hormonales durante la menopausia pueden afectar tanto a su salud mental como a su salud física. Puede experimentar sentimientos de ansiedad, estrés o incluso depresión. Los síntomas de la menopausia pueden incluir:

Muchas mujeres con menopausia o perimenopausia experimentan problemas para dormir. La falta de sueño y el cansancio también pueden empeorar síntomas como la irritabilidad, la capacidad de concentración o la ansiedad.

A algunas mujeres se les han recetado antidepresivos para aliviar los síntomas relacionados con la salud mental durante la menopausia, pero a menos que se le haya diagnosticado depresión existen otras opciones de tratamiento más adecuadas.

Es importante darse cuenta de que los síntomas mentales de la menopausia son tan reales como los físicos, y no hay que esperar a buscar ayuda si se tienen problemas. Hable con su médico de cabecera para que le proporcione el apoyo y la ayuda adecuados.

Hay varios tratamientos que puede considerar para aliviar algunos de los efectos psicológicos de la menopausia. Cada persona es diferente, así que se trata de elegir lo más adecuado para usted. Los tratamientos pueden incluir:

Síntomas de la perimenopausia

La perimenopausia es una época en la que las hormonas cambian a medida que los ovarios comienzan a cerrarse, con niveles fluctuantes y luego decrecientes de estrógeno y progesterona, lo que puede crear una serie de síntomas, explica Sheryl A. Kingsberg, doctora en psicología y jefa de la División de Medicina Conductual de Obstetricia y Ginecología de los Hospitales Universitarios.

Durante la perimenopausia, también conocida como etapa reproductiva tardía, pueden aparecer diversos síntomas. Las mujeres suelen quejarse de trastornos del sueño, sofocos y sudores nocturnos, palpitaciones (síntomas vasomotores), cambios de humor/irritabilidad, dolores de cabeza y confusión cerebral. Muchas mujeres también notan cambios en la función sexual, como menos interés, sequedad vaginal y dolor durante la actividad sexual.

Cuando padece estos síntomas, es posible que se enfade rápidamente, se sienta abrumada con facilidad o llore. Esta incapacidad para controlar sus emociones puede hacer que se sienta culpable o avergonzada, lo que agrava el desgaste emocional.

Muchas mujeres también se sienten solas o poco preparadas durante el inicio de la perimenopausia, señala la Dra. Kingsberg, sobre todo en comparación con otras etapas de la vida como el embarazo, en la que tienes muchos recursos a tu disposición.

Edad de la menopausia

Pero no se desespere: aunque es cierto que la perimenopausia conlleva una serie de síntomas desagradables, no tiene por qué controlar su vida. Hay medidas que puedes tomar para sentirte lo mejor posible durante esta etapa de tu vida.

En la mayoría de las mujeres, la perimenopausia se produce a los 40 años, pero algunas notan los cambios a partir de los 30 años. A medida que las hormonas de estrógeno suben y bajan, los periodos se alargan o acortan y las mujeres experimentan síntomas similares a los de la menopausia. Los síntomas de la perimenopausia forman parte natural del proceso de envejecimiento, aunque algunos medicamentos, tratamientos contra el cáncer y operaciones de ovarios pueden acelerar el proceso o adelantar la menopausia.

"Tus ovarios se están cerrando, pero el proceso lleva cierto tiempo. Ese proceso se denomina perimenopausia", explica la doctora Kourtney Morris, de la Red Médica Franciscana de Obstetricia y Ginecología de Lafayette, Indiana. "Para algunas mujeres, la perimenopausia es apenas perceptible, pero para otras, los síntomas las hacen sentir miserables".

La perimenopausia dura una media de cuatro años, pero a veces sólo unos meses.  En los últimos uno o dos años, el descenso de estrógenos se acelera, y las mujeres experimentan los síntomas de la menopausia sin dejar de tener la regla.