Preparacion fisica tecnica tactica y psicologica

Contenidos
  1. Técnico, táctico, físico psicológico
  2. ¿Cuáles son los 5 aspectos de las habilidades tácticas?
  3. ¿Qué es la preparación táctica?
  4. ¿Qué es la preparación psicológica en el deporte?
    1. Habilidades técnicas y tácticas
    2. Ejemplos de habilidades tácticas
    3. Significado de la formación táctica

Técnico, táctico, físico psicológico

Los aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos de la escalada en roca son los cuatro aspectos en los que se fijan los entrenadores para mejorar la escalada. Lo que intentan hacer es ver qué áreas necesitan trabajo y cuáles necesitan mantenimiento. En esencia, se trata del concepto de realizar ganancias marginales en toda la gama de habilidades y forma física de la escalada para conseguir una mejora más sinérgica del conjunto.

Para cualquier escalador que desee mejorar su técnica, la segunda parte de la fijación de objetivos GOST consiste en preguntarse cuáles son los aspectos que hay que trabajar. Ofrece una forma más sistemática de encontrar los resultados objetivos que se buscan y, a partir de ahí, se pueden establecer las estrategias y tácticas que se utilizarán para mejorar las habilidades que se enumeran a continuación y, al hacerlo, mejorar la escalada y alcanzar la meta general soñada.

Escribe los elementos más importantes de la escalada para ti, céntrate en los que realmente te gustaría desarrollar para alcanzar tus objetivos. Alternativamente puedes hacer un perfil de rendimiento en iCoachClimbing y obtener cinco aspectos principales, aunque para el programa de entrenamiento de 14 semanas es mejor pensar en tantos aspectos que puedas mejorar como sea posible, ya que tendrán que encajar en el programa general y durante 14 semanas tendrás tiempo para desarrollar muchas habilidades.

¿Cuáles son los 5 aspectos de las habilidades tácticas?

Para enseñar una habilidad táctica, los entrenadores (1) identifican la decisión que hay que tomar, (2) determinan los conocimientos necesarios para tomar una buena decisión, (3) identifican las señales a las que hay que prestar o no atención y ayudan a garantizar que las señales se interpretan correctamente, (4) determinan las opciones tácticas adecuadas y (5) diseñan una oportunidad para ...

¿Qué es la preparación táctica?

La preparación táctica es el proceso de adquisición de conocimientos profesionales por parte de los jugadores, el aprendizaje y la mejora de habilidades que permiten al jugador elegir la solución óptima en cada situación de juego y aplicarla con eficacia.

¿Qué es la preparación psicológica en el deporte?

La preparación psicológica implica ejercicios y métodos mentales que, si se aplican sistemáticamente, mejoran el control de las emociones y el comportamiento, la calidad de la concentración y aumentan la resistencia al estrés o la fortaleza mental. Esta preparación está estrechamente integrada con el entrenamiento físico.

Habilidades técnicas y tácticas

El objetivo de la preparación técnica es crear y mejorar las habilidades deportivas. Cada habilidad deportiva tiene una forma determinada de resolver una tarea motriz (contenido de una habilidad deportiva) de acuerdo con las reglas de un deporte determinado, las reglas biomecánicas y las posibilidades locomotoras del deportista, que se denominan técnica. El ajuste individual específico de la técnica por parte de un deportista se denomina estilo.

Toda la información se integra en una sola unidad de analizador locomotor complejo que es específico del deporte. El afianzamiento y la mejora se llevan a cabo mediante sofisticadas repeticiones de ejercicios relevantes que conducen a la automatización. Esta etapa continúa mejorando principalmente los parámetros cinemáticos (tiempo y espacio) y dimánicos (fuerza) de las estructuras de movimiento. La técnica debe interconectarse gradualmente con su base física y el suministro de energía.

El objetivo de la preparación psicológica es hacer uso de los descubrimientos psicológicos para aumentar la eficacia de otros componentes del entrenamiento deportivo y, dentro de la competición, fijar la eficacia en el nivel igual al nivel de entrenamiento adquirido. En otras palabras, intenta minimizar los efectos de las influencias mentales negativas y, al mismo tiempo, influye positivamente en la psique de los deportistas para alcanzar una alta eficacia deportiva.

Ejemplos de habilidades tácticas

Al trabajar con entrenadores de todo el mundo, una de las preguntas más frecuentes que me plantean se refiere a cómo entrenar uno de los "cuatro vértices" de forma aislada. En realidad, los aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos del fútbol están profundamente interrelacionados. De hecho, se podría incluir también el aspecto sociológico del juego (es decir, la pertenencia, el trabajo en equipo, etc.) y considerar el modelo más bien como una rueda de "cinco esquinas". Si los jugadores no sienten que forman parte de algo más grande, no podrán ejecutar las técnicas con el mismo nivel de precisión y confianza. Si los jugadores no tienen la confianza necesaria para tomar decisiones, no tendrán el mismo nivel de decisión táctica ni de dominio técnico. Por otra parte, si no pueden respaldar su astuta técnica con los componentes físicos, tácticos o psicológicos necesarios, nunca llegarán a la élite.

El juego está profundamente arraigado en los cinco aspectos del modelo de entrenamiento común y, de hecho, cada decisión que toma un jugador se reduce a los cinco elementos simultáneamente. He aquí por qué los aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos del fútbol están profundamente entrelazados.

Significado de la formación táctica

9. ConclusiónLa elaboración teórica de los distintos enfoques de la enseñanza de los juegos deportivos precedió a su verificación en la práctica, aunque el incentivo para crear un marco teórico de algunos enfoques ha surgido de la práctica. Ciertamente, sin embargo, es necesario seguir verificando estos enfoques, lo que no sólo aclararía su uso práctico en cuanto al carácter de los juegos deportivos, sino también en cuanto a la edad, el sexo, el rendimiento de los alumnos centrado en el cumplimiento de los objetivos educativos y formativos y su motivación para las actividades deportivas, la motivación para la selección de juegos deportivos. La cuestión sigue siendo la duración del efecto del enfoque seleccionado y, por tanto, la duración de la intervención del enfoque seleccionado necesaria para la mejora de las habilidades de juego del alumno/jugador, la actuación táctica en el partido.

AgradecimientosEste trabajo fue apoyado por la subvención VEGA 1/0726/17, el proyecto titulado Perfil motivacional deportivo para diferentes grupos de población y la influencia de diversas actividades deportivas para mejorar la dimensión subjetiva de la calidad de vida.

Subir

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo.