Metodos y procedimientos para el desarrollo de la preparacion fisica

Contenidos
  1. Principios de formación
    1. Formación continua
    2. Tipos de métodos de entrenamiento en el deporte
    3. Pubmed

Principios de formación

- Para evaluar el rendimiento de los alumnos en educación física, los profesores administran una evaluación de la forma física, una prueba de habilidades y otra de conocimientos, y dan una calificación subjetiva sobre comportamiento social y deportividad.

- El estilo de enseñanza está diseñado para crear situaciones en las que puedan mejorar sus capacidades para tomar buenas decisiones, con el objetivo final de lograr una independencia que les acompañe una vez finalizada la escolarización.

En educación física, este enfoque suele denominarse modelo humanista para la educación física; se ha utilizado sobre todo para el crecimiento personal y el desarrollo social, especialmente con alumnos adolescentes problemáticos.

4) Está en la naturaleza del deporte decidir un ganador cada temporada, lo que se consigue mediante algún tipo de acontecimiento culminante; así, en la educación deportiva, un acontecimiento culminante decide un campeonato por esa razón.

5) Gran parte del significado y el interés del deporte tiene que ver con los récords, los promedios de puntuación, las paradas, las pérdidas de balón, etc. Por lo tanto, en la educación deportiva, los récords se guardan y se publican para aumentar el interés y crear tradiciones dentro del deporte.

Formación continua

Como sugiere el título, se trata de un periodo de entrenamiento que sienta las bases para las competiciones principales. Este periodo de entrenamiento se caracteriza por el volumen de entrenamiento, que le proporciona los niveles de base necesarios de habilidades y forma física requeridos para la fase competitiva. Por ejemplo, un velocista desarrollaría la fuerza durante la fase preparatoria para que se produzca un desarrollo de la potencia en la temporada competitiva con un desarrollo específico de la velocidad cuando alcance su punto álgido para una competición.

Fartlek es una palabra sueca que significa "juego de velocidad". El fartlek consiste en entrenar a diferentes intensidades, a diferentes distancias y, a menudo, con diferentes gradientes. Este método de entrenamiento se utiliza para desarrollar todos los sistemas energéticos. Los jugadores suelen utilizar el fartlek para reproducir las distintas intensidades que se dan durante los partidos.

Consejo para el examinador: es importante indicar las intensidades y la distancia recorrida al explicar el tipo de sesión de fartlek específica del deporte. Las sesiones de fartlek pueden variar en gran medida, por ejemplo, un jugador de netball realizará más sesiones cortas de carrera de alta intensidad (90-100% de esfuerzo) durante 10-15 minutos que un futbolista de medio campo, que realizará distancias más largas de ejercicio intenso (85-95%) durante distancias de 60-80 m.

Tipos de métodos de entrenamiento en el deporte

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Sports Med - Open 5, 44 (2019). https://doi.org/10.1186/s40798-019-0221-0Download citaCompartir este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Obtener enlace compartibleLo sentimos, actualmente no hay disponible un enlace compartible para este artículo.Copiar al portapapeles

Pubmed

- Los programas de educación física de alta calidad se caracterizan por (1) la instrucción por parte de profesores de educación física titulados, (2) un mínimo de 150 minutos a la semana (30 minutos al día) para los niños en las escuelas primarias y 225 minutos a la semana (45 minutos al día) para los estudiantes en las escuelas medias y secundarias, y (3) normas tangibles para el rendimiento de los estudiantes y para la graduación de la escuela secundaria.

- Casi la mitad de los administradores escolares (44%) informaron de que habían recortado un tiempo significativo de la educación física y el recreo para aumentar el tiempo dedicado a la lectura y las matemáticas desde la aprobación de la ley Que ningún niño se quede atrás.

- Los datos estandarizados a nivel nacional sobre la provisión y la participación, el rendimiento y el grado de compromiso en la actividad física de intensidad vigorosa o moderada son insuficientes para permitir la evaluación de la situación actual y las tendencias de la educación física en los Estados Unidos.

La educación física se convirtió en asignatura en las escuelas (en forma de gimnasia alemana y sueca) a principios del siglo XIX (Hackensmith, 1966). Rápidamente se reconoció su papel en la salud humana. A principios del siglo XX, la higiene personal y el ejercicio para la salud corporal se incorporaron al plan de estudios de educación física como los principales resultados de aprendizaje para los alumnos (Weston, 1962). Sin embargo, el educador Thomas Wood (1913; Wood y Cassidy, 1930) criticó el enfoque exclusivo en la salud por considerarlo demasiado limitado y perjudicial para el desarrollo integral del niño. Posteriormente, la comunidad educativa adoptó el enfoque integrador de Wood para la educación física, según el cual los movimientos fundamentales y las destrezas físicas para juegos y deportes se incorporaban como contenido principal de la enseñanza. Durante los últimos 15 años, la educación física ha vuelto a evolucionar para conectar el movimiento corporal con sus consecuencias (por ejemplo, la actividad física y la salud), enseñando a los niños la ciencia de la vida sana y las habilidades necesarias para un estilo de vida activo (NASPE, 2004).

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