La preparacion fisica en el futbol rafael pol

Contenidos
  1. Exigencias fisiológicas del fútbol
    1. Las exigencias energéticas del fútbol
    2. La demanda física y energética del fútbol: una breve revisión
    3. Demandas energéticas en el fútbol de competición

Exigencias fisiológicas del fútbol

Skip to main contentSkip to navigationEl más grande: Rafael Nadal: un gigante físico y mental con una derecha brutal Rafael Nadal ha ganado 12 títulos del Abierto de Francia, pero ha demostrado que es mucho más que el rey de la tierra batida. Fotografía: Christophe Ena/APRafael Nadal ha ganado 12 títulos del Abierto de Francia, pero ha demostrado que es mucho más que el rey de la tierra batida. Fotografía: Christophe Ena/APEn nuestra serie de los mejores jugadores de los últimos 50 años, nos fijamos en el español cuya feroz intensidad, concentración y fe le han dado 19 títulos de Grand Slam.

A los espectadores se les acabaron los superlativos en el desenlace, y no sólo por la calidad de los golpes de fondo. Fue la final masculina más larga de Wimbledon, quizá la más grande, un partido que finalmente ganó Nadal por 6-4, 6-4, 6-7, 6-7 y 9-7. Su victoria dio a España su segundo gran título deportivo.

Su triunfo dio a España su segunda gran victoria deportiva en ocho días, después de que sus futbolistas ganaran la Eurocopa 2008. Nadal se convirtió en el primer español en 42 años en ganar el título masculino de Wimbledon, poniendo fin a la racha de Federer de 41 partidos invicto en el club All England, donde perdió por última vez en 2002 ...

Las exigencias energéticas del fútbol

ResumenEs necesario actualizar los supuestos científicos en el deporte para promover el pensamiento crítico de científicos, entrenadores y profesionales y mejorar sus decisiones metodológicas. Sobre la base de la ciencia de los sistemas complejos y las teorías de la evolución biológica, se ofrece una sistematización y actualización de los principios teóricos y metodológicos para transformar la comprensión del entrenamiento deportivo. El enfoque clásico centrado en el aprendizaje/adquisición de habilidades y aptitudes físicas se sustituye por el objetivo de aumentar el potencial de diversidad/imprevisibilidad de los equipos/atletas mediante el desarrollo de sinergias. Este desarrollo se apoya en las propiedades de la organización jerárquica y la causalidad circular de las restricciones, es decir, el anidamiento de las restricciones que actúan a diferentes niveles y escalas temporales. Estas propiedades, que integran de abajo arriba y de arriba abajo todas las dimensiones y niveles del rendimiento (de lo social a lo genético), se aplican a todos los tipos de deporte, edades o niveles de experiencia y pueden transferirse a otros ámbitos (por ejemplo, la educación, la salud o la gestión). El equipo como principal unidad formativa de intervención, el concepto dinámico de representatividad de la tarea y el papel coadaptativo y sinérgico de los agentes son algunas de las consecuencias prácticas de pasar del entrenamiento a la sinergia.

La demanda física y energética del fútbol: una breve revisión

Jugar en un equipo de fútbol competitivo requiere un alto nivel de compromiso por parte de los jugadores y sus familias. Se espera que los jugadores sub9 y mayores participen en un programa de entrenamiento de pretemporada de dos semanas que suele comenzar la primera semana de agosto.    Los equipos competitivos U8 tendrán sólo una semana de entrenamiento de pretemporada, a partir de la segunda semana de agosto.    Los entrenamientos de pretemporada suelen durar 3 horas al día, 5 días a la semana.    La asistencia a los entrenamientos de pretemporada es un componente importante para iniciar una temporada exitosa.    Los jugadores se benefician de un entrenamiento intensivo en los componentes técnicos, tácticos, mentales y físicos del juego.    Además, los entrenamientos de pretemporada ofrecen una oportunidad inestimable para que los compañeros de equipo estrechen lazos entre sí y con su entrenador.

Además, se espera que las familias de los jugadores que aceptan puestos en la lista se ofrezcan voluntarias para un trabajo en el equipo. Se espera que todas las familias se ofrezcan como voluntarias en algún puesto de sus respectivos equipos para que sus hijos puedan jugar.

Se espera que las familias paguen los costes asociados a la práctica del fútbol de competición.  Estos incluyen cuotas de inscripción, torneos, honorarios, entrenamiento, viajes, campos, uniformes, equipamiento, etc. Las familias pagan una cuota de inscripción en el club de aproximadamente 500 dólares, además de las cuotas de equipo de aproximadamente 1.100 a 2.200 dólares (que varían según el tamaño de la plantilla del equipo, la duración de la temporada, la tarifa del entrenador, etc.).    Se puede encontrar una tabla de costes estimados en la Competitive Home Page.    Se espera que las familias compartan los costes a partes iguales en sus respectivos equipos*.

Demandas energéticas en el fútbol de competición

Antecedentes: El uso de programas de entrenamiento específicos para mejorar la toma de decisiones (DM) en jugadores de deportes de equipo ha aumentado en los últimos años. Enfoques como el entrenamiento con imágenes, el entrenamiento basado en vídeos o los ejercicios basados en el juego son algunas de las intervenciones utilizadas en jugadores jóvenes para mejorar la DM. Sin embargo, no se han realizado revisiones sistemáticas o metanálisis para resumir las pruebas principales con respecto a los efectos de estos programas en los jugadores e identificar la magnitud de los efectos en comparación con los grupos control.

Criterios de elegibilidad de los estudios: Los criterios incluían lo siguiente: (i) jugadores de deportes de equipo juveniles (≤ 18 años) sin restricción de sexo o nivel competitivo; (ii) jugadores sometidos a programas de entrenamiento para desarrollar la DM; (iii) grupos de control; (iv) resultados pre-post relacionados con el comportamiento táctico, la ejecución técnica, la reacción y el tiempo de decisión; y (v) ensayos controlados.

Resultados: La búsqueda en la base de datos identificó inicialmente 2.497 títulos. De ellos, seis artículos fueron elegibles para la revisión sistemática y el metaanálisis. Los resultados mostraron un efecto beneficioso significativo de las intervenciones de DM sobre el comportamiento táctico (ES = 1,12; p = 0,035; I2 = 80,0%; prueba de Egger p = 0,066), mientras que no se encontró ningún efecto significativo de las intervenciones de DM sobre la ejecución técnica (ES = 0,74; p = 0,180; I2 = 69,1%; prueba de Egger p = 0,873).

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