Desprendimiento de retina ejercicio fisico

Contenidos
  1. ¿Puede un esfuerzo provocar un desgarro de retina?
  2. ¿Puede la actividad física provocar desgarros de retina?
  3. ¿Qué actividades deben evitarse con un desprendimiento de retina?
  4. ¿Pueden los ejercicios oculares prevenir el desprendimiento de retina?
    1. ¿Puede el ejercicio extenuante provocar un desprendimiento de retina?
    2. Ejercicio tras la cirugía láser del desgarro retiniano
    3. Los saltos pueden provocar desprendimiento de retina

¿Puede un esfuerzo provocar un desgarro de retina?

Se realizó un estudio de casos y controles que incluyó 61 casos con desprendimiento de retina y miopía y 99 controles hospitalarios que también tenían miopía. Los casos se reclutaron en un hospital general y los controles en clínicas oftalmológicas. Los participantes cumplimentaron un cuestionario que incluía detalles sobre las tareas ocupacionales de levantamiento pasadas y actuales para explorar la maniobra de Valsalva como posible factor de riesgo. Se elaboró un índice acumulativo de levantamientos para distinguir entre levantamientos ligeros y pesados.

Tras ajustar por posibles factores de confusión, se hallaron fuertes asociaciones de desprendimiento de retina con cirugía ocular, traumatismo ocular o craneal, miopía grave (todos ellos factores de riesgo conocidos) y levantar objetos pesados (frente a no levantar objetos, odds ratio = 4,4 [intervalo de confianza del 95% = 1,5-13]) y un índice de masa corporal elevado (>o=25,5 kg/m, 6,8 [1,6-29]).

Levantar objetos pesados en el trabajo y el sobrepeso pueden ser factores de riesgo importantes para el desprendimiento de retina entre las personas con miopía. El papel de estos factores de riesgo en la etiología del desprendimiento de retina merece ser explorado en poblaciones más generales.

¿Puede la actividad física provocar desgarros de retina?

Con el aumento de la popularidad de los ejercicios de entrenamiento con vibración de todo el cuerpo, es importante que la comunidad médica y deportiva sea consciente de las posibles complicaciones oculares asociadas. Creemos que el entrenamiento con vibraciones de alta fuerza puede causar desgarros retinianos en personas susceptibles.

¿Qué actividades deben evitarse con un desprendimiento de retina?

Deje que el ojo se cure. No haga cosas en las que pueda mover la cabeza. Esto incluye moverse rápidamente, levantar objetos pesados o realizar actividades como la limpieza o la jardinería. Es probable que tenga que tomarse de 2 a 4 semanas de baja laboral.

¿Pueden los ejercicios oculares prevenir el desprendimiento de retina?

Algunos ejercicios sencillos, como mirar hacia arriba o hacia abajo, pueden alejar las moscas volantes de la línea de visión. Por otro lado, el desprendimiento de retina se produce cuando el vítreo se licua y tira con demasiada fuerza de una porción de la retina. El desprendimiento de retina suele manifestarse por destellos repentinos o pérdida de visión periférica.

¿Puede el ejercicio extenuante provocar un desprendimiento de retina?

La prescripción de ejercicio dependerá de la autorización que le dé su médico. En la mayoría de los casos, la mejor forma de ejercicio será la actividad cardiovascular. Levantar mucho peso y practicar deportes de contacto puede exponerle a la rotura de vasos sanguíneos. Es posible que pueda hacer footing o montar en bicicleta, pero puede que sólo le prescriban caminar a paso ligero.

Los aumentos bruscos o graves de la presión sanguínea dentro del ojo pueden provocar la rotura de los vasos, empeorando la retinopatía. Si padece una retinopatía importante, no levante pesos pesados, porque aumentará la presión en esos vasos. También debe evitar los deportes de contacto por el riesgo de desprendimiento de retina. Las actividades físicas aeróbicas suelen estar bien, pero su médico puede recomendarle caminar a paso ligero en lugar de correr o hacer footing, debido a las sacudidas que pueden producirse y que pueden hacer que los delicados vasos sanguíneos de la retina pierdan sangre o líquido.

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Ejercicio tras la cirugía láser del desgarro retiniano

Lowell, MA - Levantar con regularidad objetos que pesan 9 kilos o más es uno de los siete "fuertes predictores" de desprendimientos o desgarros de retina relacionados con el trabajo, y el más correlacionado con ellos, advierten los investigadores.

Para el estudio, un equipo dirigido por investigadores de la Universidad de Massachusetts Lowell encuestó a 200 participantes con desprendimiento o desgarro de retina y a 415 participantes de control sanos. Todos los participantes respondieron a preguntas sobre su salud general, visión y esfuerzo físico.

Los participantes que levantaban 10 kilos o más de forma habitual en el trabajo tenían 1,8 veces más probabilidades de sufrir un desgarro o desprendimiento de retina. Otros factores predictivos importantes fueron la edad, el sexo, el índice de masa corporal, la miopía, los antecedentes familiares y la cirugía de cataratas.

"Lo más importante es que las prácticas seguras al levantar objetos, que protegen la espalda, también pueden proteger los ojos", dijo a Safety+Health David Kriebel, autor principal del estudio y profesor del departamento de salud pública de UMass Lowell. "Treinta libras no es el umbral de lo que es seguro o peligroso levantar. Nuestra investigación sugiere que reducir el levantamiento puede reducir el riesgo de desprendimiento de retina."

Los saltos pueden provocar desprendimiento de retina

En un ensayo clínico prospectivo, aleatorizado y enmascarado para evaluar el valor de la actividad física limitada tras la cirugía de cierre escleral participaron 108 pacientes consecutivos con desprendimiento de retina regmatógeno divididos aleatoriamente en dos grupos. Al primer grupo se le animó a reanudar la actividad física completa inmediatamente después del alta hospitalaria. En el segundo grupo, se prohibió estrictamente durante seis semanas agacharse, levantar peso, hacer fuerza con las heces, conducir, mantener relaciones sexuales, cortar el césped, trabajar en el jardín, practicar atletismo y volver al trabajo. A las seis semanas se realizó una evaluación exhaustiva del cumplimiento por parte de los pacientes. Seis meses después de la intervención, las tasas de reoperación y los porcentajes de reimplantación final de los grupos activo e inactivo no mostraron diferencias estadísticamente significativas (p superior a 0,05). La agudeza visual final, medida un año después de la intervención, tampoco mostró diferencias estadísticamente significativas entre los grupos (p superior a 0,05).

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