Como surge el dia mundial de la actividad fisica

Contenidos
  1. Día del fitness 2022
    1. Día mundial de la forma física
    2. Día Mundial de la Salud 2022
    3. Día Mundial de la Fisioterapia 2022

Día del fitness 2022

La forma física es un estado de salud y bienestar y, más concretamente, la capacidad de realizar aspectos de los deportes, las ocupaciones y las actividades cotidianas. La forma física se consigue generalmente mediante una nutrición adecuada,[1] ejercicio físico moderado-vigoroso,[2] y descanso suficiente junto con un plan formal de recuperación[3].

Antes de la Revolución Industrial, la forma física se definía como la capacidad de llevar a cabo las actividades del día sin fatiga o letargo indebidos. Sin embargo, con la automatización y los cambios en los estilos de vida, la forma física se considera ahora una medida de la capacidad del cuerpo para funcionar de forma eficiente y eficaz en el trabajo y en las actividades de ocio, para estar sano, para resistir enfermedades hipocinéticas, mejorar el sistema inmunitario y hacer frente a situaciones de emergencia[4].

La aptitud física se define como la cualidad o el estado de estar en forma y sano[5]. Alrededor de 1950, tal vez en consonancia con la Revolución Industrial y el tratado de la Segunda Guerra Mundial, el término "aptitud física" se multiplicó por diez en la lengua vernácula occidental[6]. La definición moderna de aptitud física describe la capacidad de una persona o máquina para realizar una función específica o una definición holística de la adaptabilidad humana para hacer frente a diversas situaciones. Esto ha dado lugar a una interrelación entre la forma física humana y el atractivo físico que ha movilizado a las industrias mundiales del fitness y de los equipos de fitness. En cuanto a la función específica, la forma física se atribuye a las personas que poseen una capacidad aeróbica o anaeróbica significativa (es decir, resistencia o fuerza). Un programa de fitness completo mejora a una persona en todos los aspectos del fitness en comparación con la práctica de uno solo, como sólo cardio/respiratorio o sólo entrenamiento con pesas.

Día mundial de la forma física

El auge del ejercicio físico no es una moda pasajera, sino una vuelta a la actividad "natural", aquella para la que nuestros cuerpos están diseñados y que facilita el correcto funcionamiento de nuestra bioquímica y fisiología. Visto desde la perspectiva del tiempo evolutivo, el sedentarismo, posible para un gran número de personas sólo durante el siglo pasado, representa una aberración transitoria y antinatural. (Eaton, Shostak, Konner 1988, p. 168)

Este capítulo examina el desarrollo histórico de la promoción de la actividad física como medio para mejorar la salud de poblaciones enteras. El capítulo se centra en la historia occidental (es decir, grecorromana), debido al desarrollo casi lineal de la promoción de la actividad física a través de esas épocas y culturas que conducen a las actitudes y pautas estadounidenses actuales con respecto a la actividad física. Estas directrices se tratan en detalle en la última mitad del capítulo. Para dar cuerpo a este enfoque limitado en las tradiciones occidentales, así como para proporcionar un trasfondo para el énfasis promocional del capítulo, este capítulo comienza esbozando brevemente la evidencia antropológica e histórica del papel central y "natural" de la actividad física en las culturas prehistóricas. También se menciona la importancia histórica de la actividad física en las culturas no grecorromanas, incluidas las de China, India, África y la América precolonial.

Día Mundial de la Salud 2022

El entrenamiento físico ha estado presente en las sociedades humanas a lo largo de la historia. Por lo general, se realizaba con el fin de prepararse para una competición o exhibición física, mejorar la salud física, emocional y mental, y tener un aspecto atractivo[1]. Adoptaba diversas formas, pero se favorecían los ejercicios dinámicos y rápidos frente a los lentos o más estáticos. Por ejemplo, las fuentes históricas mencionan con frecuencia la carrera, el salto, la lucha, la gimnasia y el lanzamiento de piedras pesadas como métodos de entrenamiento muy eficaces. Además, se trata de ejercicios que la mayoría de la gente puede realizar fácilmente.

El entrenamiento físico era una práctica muy extendida entre los atletas de la antigua Grecia. Sin embargo, después de que los Juegos Olímpicos originales fueran prohibidos por los romanos en 394, no volvieron a celebrarse competiciones atléticas de tanta importancia cultural hasta el siglo XIX. En 1896, se reintrodujeron los Juegos Olímpicos tras un vacío de unos 1500 años. En los años intermedios, los sistemas formalizados de entrenamiento físico se habían alineado más estrechamente con el entrenamiento militar. Aunque había diferencias en la forma en que se manifestaba el entrenamiento en función del objetivo para el que se preparaba, también había similitudes evidentes, y a lo largo de la historia europea se pueden observar métodos y enfoques de entrenamiento similares[2].

Día Mundial de la Fisioterapia 2022

La Visión Común se guía por cinco principios interdependientes que son fundamentales para aumentar la actividad física y reducir el sedentarismo. Entre ellos se encuentran la Alfabetización Física, el Curso de Vida, el Enfoque Poblacional, el Basado en la Evidencia y el Enfoque Emergente y las Motivaciones.

Sólo a través de la coordinación y la colaboración entre sectores y órdenes de gobierno se puede aumentar la actividad física y reducir el sedentarismo a nivel poblacional. Trabajando hacia una Visión Común y resultados compartidos, se pueden lograr juntos avances y progresos significativos.

La Visión Común reconoce que existe una diversidad de movimientos que se ven afectados por cuestiones de salud y movilidad, entre otros factores. Una variedad de movimientos puede contribuir al bienestar físico, emocional y cultural.

La Visión Común subraya que ningún grupo, organización u orden de gobierno puede progresar por sí solo, sino que deben darse nuevos pasos audaces de forma conjunta. Apoyar y posibilitar la actividad física, así como reducir el sedentarismo, son cuestiones complejas que requieren responsabilidad y acción compartidas. Esto se debe a que existe un sistema complejo e interactivo de factores que contribuyen al aumento de las tasas de inactividad física y sedentarismo -biológicos, conductuales, sociales, psicológicos, tecnológicos, medioambientales, económicos y culturales- que operan a todos los niveles, desde el individuo hasta la familia y la sociedad en su conjunto.Nota 1

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