Anorexia ejercicio fisico excesivo
Hambre extrema, aumento de peso y ejercicio en la recuperación de la HA
El ejercicio compulsivo (a veces llamado adicción al ejercicio) ocurre cuando una persona se ve impulsada a hacer demasiado ejercicio. Una lesión, una enfermedad, salir con los amigos o el mal tiempo no detendrán a quienes hacen ejercicio compulsivamente.
El ejercicio regular es una parte importante de un estilo de vida saludable. Pero los deportistas pueden esforzarse por hacer cada vez más ejercicio para mejorar su rendimiento deportivo. Los objetivos personales, los entrenadores, los compañeros de equipo o los padres pueden presionar a los deportistas para que se exijan demasiado.
El ejercicio compulsivo y los trastornos alimentarios suelen ir de la mano. Una persona con un trastorno alimentario también puede hacer ejercicio en exceso para perder peso. Una persona con bulimia puede utilizar el ejercicio como forma de compensar los atracones.
Puede ser difícil diagnosticar el ejercicio compulsivo. No hay acuerdo sobre cuánto ejercicio es demasiado. Una persona que sigue haciendo ejercicio a pesar de una lesión, problemas de salud o malas relaciones puede tener una adicción al ejercicio.
¿Las anoréxicas hacen ejercicio en exceso?
En un estudio, entre el 37% y el 54% de los pacientes con anorexia nerviosa (dependiendo del subtipo) realizaban ejercicio excesivo. Es posible que los pacientes no informen de la cantidad de tiempo que dedican a la actividad física, lo que dificulta la evaluación completa por parte de los cuidadores y los profesionales del tratamiento.
¿Por qué las anoréxicas hacen tanto ejercicio?
Ejercicio excesivo y otros trastornos
Por ejemplo, el ejercicio excesivo puede darse simultáneamente con la bulimia nerviosa, la anorexia nerviosa u otro tipo de trastorno alimentario. En el caso de la anorexia nerviosa, el ejercicio excesivo puede funcionar como un método para mantener un peso bajo y/o prevenir el aumento de peso.
¿Deben dejar de hacer ejercicio las anoréxicas?
En general, mientras te recuperas de un trastorno alimentario, las recomendaciones generales son NO hacer ejercicio hasta que hayas recuperado todo tu peso, es decir, hasta que tengas un peso saludable y, la mayoría de las veces, también hasta que hayas mantenido ese peso saludable el tiempo suficiente para tener un ciclo regular (¡si eres mujer!).
Anorexia Nerviosa, Causas, Signos y Síntomas, Diagnóstico
Tabla a tamaño completoLa cantidad de ejercicio diario en los pacientes etiquetados como ejercitadores de alto nivel fue de 3 a 4 veces mayor en comparación con los controles y los ejercitadores de bajo nivel, respectivamente. A pesar de los distintos niveles de actividad en los subgrupos de AN, no se observaron diferencias en el IMC ni en la masa corporal corporal corporal.Para conocer mejor el metabolismo energético subyacente, se evaluaron la REE y la TDEE (tabla 2). La REE, determinada mediante calorimetría indirecta, disminuyó significativamente en los pacientes con AN en comparación con los controles sanos (tabla 2, figura 1). Sin embargo, no se encontraron diferencias significativas en la REE entre pacientes y controles cuando se ajustó por superficie corporal o masa corporal magra (LBM). Curiosamente, el análisis de subgrupos reveló que la REE de los pacientes con AN de alto nivel de ejercicio era casi similar a la REE de los controles sanos, pero era significativamente superior a la REE de los pacientes con AN de bajo nivel de ejercicio (tabla 2, figura 2). Estas relaciones también se observaron cuando el REE se ajustó en función del LBM o del área de superficie corporal.Figura 1
Gasto energético en reposo (REE, columnas blancas) y gasto energético diario total (TDEE, columnas negras) en personas con anorexia nerviosa (AN) que realizaban poco ejercicio (n=5), personas con AN que realizaban mucho ejercicio (n=7) y controles sanos (n=12).
Mi viaje de 24 semanas para perder peso y mi trastorno alimentario (bulimia)
Sin embargo, el último de estos supuestos beneficios del entrenamiento -la pérdida de peso- es problemático para las personas que padecen un trastorno alimentario como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa. Ambos trastornos se caracterizan por una percepción negativa y distorsionada del propio cuerpo y, a menudo, por un deseo compulsivo de perder peso.
"El ejercicio excesivo es un comportamiento que las personas con trastornos alimentarios pueden llevar a cabo sin que nadie se dé cuenta realmente de que están haciendo algo que podría ser perjudicial", afirma Danielle Chapa, estudiante de doctorado en el Centro para el Avance de la Investigación sobre Conductas Alimentarias del Departamento de Psicología de la Universidad de Kansas. "Con el comportamiento de ejercicio excesivo, las personas pueden estar haciendo ejercicio con una intensidad extrema, durante dos o más horas, o cuando tienen fiebre o cuando están lesionados. El ejercicio puede ser un comportamiento compulsivo, algo que tienen que hacer. Es problemático porque puede hacer que la recuperación de un trastorno alimentario sea un proceso mucho más largo. También hay muchas complicaciones médicas que conlleva el ejercicio excesivo: por ejemplo, mayor susceptibilidad a las lesiones."
Anorexia nerviosa - Educación del paciente
El ejercicio compulsivo (a veces llamado adicción al ejercicio) se produce cuando una persona se ve impulsada a hacer demasiado ejercicio. Una lesión, una enfermedad, salir con los amigos o el mal tiempo no detendrán a quienes hacen ejercicio compulsivamente.
El ejercicio regular es una parte importante de un estilo de vida saludable. Pero los deportistas pueden esforzarse por hacer cada vez más ejercicio para mejorar su rendimiento deportivo. Los objetivos personales, los entrenadores, los compañeros de equipo o los padres pueden presionar a los deportistas para que se exijan demasiado.
El ejercicio compulsivo y los trastornos alimentarios suelen ir de la mano. Una persona con un trastorno alimentario también puede hacer ejercicio en exceso para perder peso. Una persona con bulimia puede utilizar el ejercicio como forma de compensar los atracones.
Puede ser difícil diagnosticar el ejercicio compulsivo. No hay acuerdo sobre cuánto ejercicio es demasiado. Una persona que sigue haciendo ejercicio a pesar de una lesión, problemas de salud o malas relaciones puede tener una adicción al ejercicio.